أحلى صحبة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ماهي فوائد الرمان للجسم

اذهب الى الأسفل

ماهي فوائد الرمان للجسم Empty ماهي فوائد الرمان للجسم

مُساهمة من طرف سعاد ايمن الإثنين يونيو 22, 2020 12:26 pm

الرمان
ماهو الرمان:
يتكون الرمان من حبوب صغيرة لونها أحمر ذات مذاق حلو أو حامض , واستعمل الرمان منذ العصور القديمة بسبب احتوائه على الكثير من الفوائد الغذائية كالمعادن والفيتامينات والالياف , ويمكن تناوله إما من خلال الأكل أو من خلال صنعه كعصير ويستخدم أيضا في الأطباق الغذائية المختلفة ويمكن تزيين بعض أنواع المأكولات بحبات الرمان لتعطي مظهر جميل ولائق للطبق , كما يتم صنع دبس الرمان ويمكن استخدامه في الطعام ليعطي مذاقاً لذيذاً.

ماهي فوائد الرمان:
1- فوائد الرمان للقلب:
يعتبر عصير الرمان من أكثر وأهم العصائر المفيدة لصحة القلب , والرمان يحمي الشرايين من التصلب ويحسن تدفق الدم , كما أن الرمان يقلل من ضغط الدم ويخفض من نسبة الكولسترول في الجسم.

2- فوائد الرمان للمعدة:
يمكن أن يقوم عصير الرمان في التقليل من التهاب الأمعاء والمعدة , كما انه يساعد في عملية الهضم ويمكن اعتباره علاج جيد لأمراض القولون , كما ينصح بعدم استخدامه أثناء الإسهال.

3- فوائد الرمان للمناعة:
يمتلك الرمان خصائص ضد الالتهابات والفيروسات مما يساعد في تقوية الجهاز المناعي للجسم , كما يحتوي عصير الرمان على مضادات الأكسدة بنسبة عالية مما يجعله من أهم أنواع العصائر الطبيعية التي تحمي الجسم من تلف الخلايا ومخاطر الجذور الحرة.

4- فوائد الرمان للجسم:
يحتوي الرمان على البوتاسيوم وعلى فيتامين C وفيتامين E وفيتامين K والتي تعتبر من الفيتامينات الهامة للجسم بشكل عام , كما عند شرب عصير الرمان يقوم بمد الجسم بالمزيد من القوة والانتعاش والتخفيف من الألام جراء ممارسة التمارين الرياضية.

5- فوائد الرمان للتنحيف:
الرمان غني بالمواد المضادة للأكسدة ومادة البوليفينول فيمكن عند تناول كوب من عصير الرمان في كل صباح مساعدة الجسم على حرق الدهون وزيادة عملية الأيض بالإضافة لكبح شهية الأكل , ويعتبر عصير الرمان ذو سعرات حرارية قليلة فيمكن استعماله كبديل للعصائر ذات نسبة السكر العالية.

6- فوائد أخرى للرمان:
1- قد تساعد بذور الرمان في إبطاء تكاثر الخلايا السرطانية كما يمكن أن توقف نموها.

2- يقلل من التهاب المفاصل.

3- يعمل الرمان كمضاد للجراثيم والفيروسات كما يستعمل ضد مشاكل اللثة.

4- يساعد في التقليل من الزهايمر وينشط ويحفز الذاكرة.

5- قد يساعد في تقليل نسبة السكر في الدم.

6- يحمي الجسم من خطر الجذور الحرة.

7- يحسن من نسبة الأكسجين في الجسم.

8- يساعد في التقليل من التوتر النفسي.

9- يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس وينشط نمو الشعر.

10- يعزز من صحة العظام في الجسم.

11- يمكن غلي قشر الرمان والغرغرة في مائه في حال التهاب الحلق.

12- يعزز وينشط الكبد والكلى.

المصدر: https://www.94alastora.com/2019/11/b...megranate.html

سعاد ايمن

المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 18/06/2020

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى